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2021年06月21日

白髪を抜くと増えるというのは本当? 「白髪」にまつわる、よくある疑問

年齢を重ねるにつれて誰もが悩まされる「白髪」。「白髪を抜くと増える」、「白髪が黒髪に戻る」といった通説は本当なのか、白髪にまつわるよくある疑問をここにご紹介。今回のQ&Aを監修してくれるのは、美容のみならず、形成外科・再建外科としても活躍中の松倉クリニック表参道の田路めぐみ先生。

 

【写真】「白髪」はおしゃれアクセ! グレイヘアが素敵な6人のファッショニスタ

 

Q1. 白髪を抜くと増えるというのは本当?

 

Q1. 白髪を抜くと増えるというのは本当?

 

白髪を抜いても、白髪の増減に影響は出ない。増えたように感じるのは、白髪が目立ってくるタイミングで抜いたため。加齢などによって増えつつある時期に抜くと、それをきっかけに増えたように錯覚してしまうのかもしれない。

また、白髪を抜いても、同じ場所から生えるのは白髪であることがほとんどで、やりすぎると毛根が傷つく場合も。生え変わり時期の短い毛は余計に目立ってしまうので、後悔する前にやめた方が賢明。

 

Q2. 白髪が黒髮に戻ることある?

 

一時的なストレスによる若白髪の場合、そのストレスの原因を取り除けば、黒髪に回復することもある。また紫外線やカラー、パーマなどの刺激で頭皮の状態が悪くなっている可能性もある。頭皮用美容液などでヘッドマッサージを行い、血行促進して、頭皮の環境を整えよう。

 

Q3. 何を食べれば効果的? 摂るべき栄養素は?

 

白髪を予防したいなら、メラニン色素を活性化するのに役立つチロシンや、亜鉛などのミネラルを摂っておきたい。チロシンを含むのは、大豆やカツオ、チーズなど、またミネラルは、魚や赤身の肉、シーフード、レバー、海藻類から摂取できる。とはいえ、何事もバランスが肝心。特定の栄養素に偏らず、栄養バランスの良い食事を心がけよう。

 

Q4. 生える場所には意味がある?

 

分け目に白髪が多い場合は、紫外線の影響が考えられる。ほかに東洋医学的な観点で、白髪の場所に臓器の不調が現れるという意見もあるが、科学的根拠はない。ただ、一部分に集中する白髪の下に、稀に白斑という皮膚の色が抜けてしまう病気が見つかる場合もある。白髪のほかにも異常を感じたら、医療機関に診てもらおう。

 

Text: Fumiko Nakajima

 

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2021年06月20日

アラフォーの「髪活」頭皮マッサージで巡りをよくする!|Mart

アラフォーならではの髪の悩み……。ツヤがなくなってきたり白髪が増えたりと、髪は見た目の印象を左右するのでとっても気になります。でも、諦めるなんてもったいない!ここでは健康な髪を育てる頭皮マッサージについて、美巡家・ヘアケアリストの余慶尚美さんにお聞きしました。

 

健康な体から健康な髪が育つ!

 

「髪は、4~6年のサイクルで『成長期』や成長が止まる『退行期』などを繰り返しています。成長期が長いほど髪は長く太く成長しますが、女性ホルモンの影響でその期間が短くなってくるのが35歳以上。成長期に健康な髪を育てることがますます重要に。東洋医学では髪は『血余』と呼ばれ、体中を巡った血の余りが最後に髪になるという考え方。全身を巡る『血』を元気にし、髪が生えてくる頭皮を整えることが髪の元気に直結します。簡単なストレッチや食事を見直すことは髪につながっています」
(余慶さん)

 

頭皮環境を整えることが美髪の条件!

「頭皮にはり巡らされた毛細血管から、毛根の付け根に栄養が運ばれることで、髪は成長していきます。髪が生える土壌である頭皮が不健康な状態であれば、健康的な髪が育つのは難しい!ここでは手軽にできるマッサージをご紹介。日々の忙しさで凝り固まった頭皮をマッサージして血流を改善し、髪が育ちやすい環境を整えましょう」(余慶さん)

 

【1】耳引っ張り

 

引用元:Mart

 

いつでもどこでも簡単にできるのに効果テキメン!頭皮の血流を促進します。

 

(1)耳たぶをゆっくり引っ張る:人差し指と親指で耳たぶをつまみ、自然と指が離れていくようなイメージで引っ張って。

 

引用元:Mart

 

(2)次は耳の中央に移動:同様に、耳の真ん中をつまみます。真横に引っ張り、じんわりと温かさを感じましょう。

 

引用元:Mart

 

(3)耳の上に移動して終わり:最後は耳の上をつまみ、斜め上に向かって引っ張ります。各5回を目安に繰り返します。

 

【2】頭皮のつかみ上げ

 

引用元:Mart

 

シャンプーやトリートメント時におすすめのマッサージ。凝った頭皮のコリをほぐします。

 

(1)まずは片手でスタート:おでこの生え際から頭頂部のツボ「百会」に向かって、指で頭皮をつかみながら移動。

 

引用元:Mart

(2)両手を使って全体を揉んで:指の腹を使って、側頭部を揉みほぐします。親指を支点に下から上に指を動かして。

 

引用元:Mart

(3)ポイントは親指にあり!:首の後ろにある硬い骨の部分に親指をグッと当て、他の4本の指でつかみ上げていきます。

 

【3】リンパ流し

 

引用元:Mart

 

耳の周りにはリンパがたくさん。たまった老廃物をしっかり流しましょう。

 

(1)耳の前をほぐして:人差し指と中指を耳の前に当て、下に滑らせます。首から鎖骨に向けてリンパを流して。

 

引用元:Mart

 

(2)耳の後ろも同様に:指にしっかりと力を入れ、耳の後ろから首、鎖骨にかけて老廃物を流すようにします。

 

\私が試しました!/

 

引用元:Mart

 

石阪理恵さん(42歳)東京都町田市在住

 

「頭皮や上半身がじんわりと温まり、心なしか目がクリアになった気が!頭皮だけではなく、肌にもよさそう」

 

【教えてくれたのは…】

 

引用元:Mart

 

美巡家・ヘアケアリスト 余慶尚美(よけいなおみ)さん

 

心と体の両方をケアする「巡り」に着目し、漢方美容や薬膳などを取り入れた美髪メソッド「髪トレ」を考案。自身がプロデュースするブランド「YAETSUBAKI mamuin」も人気です。

Mart2021年6月号 外から、中から…効く方法を総ざらい まだまだ間に合う! アラフォーの「髪活」より

 

撮影/山下忠之 ライター/澁谷真里 ヘア・メーク/田宮裕子 編集/高田愛子 WEB構成/富田夏子

 

 

 

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2021年06月19日

髪型で老け見え!?令和には時代遅れなNGヘア

ヘアスタイルは時代を映し出す鏡のようなもの。メイクだって定期的に質感や色味をチェンジするように、ヘアスタイルも時代の空気感を纏うことで、今っぽさのある上品な大人髪が完成します。

でも、いつまでも同じヘアスタイルのままデザインを更新しなかったり、今っぽさがわからず、なんとなくシンプルなシルエットで過ごしている人、いませんか? どんなにメイクやファッションに気を配っても、ヘアスタイルの見え方ひとつで、「おばさんっぽいかも!?」と思われているかもしれません。

 

Asian middle-aged woman checking skin condition with anxious expression in the room

Asian middle-aged woman checking skin condition with anxious expression in the room

 

ヘアライター&ヘアジャーナリストの筆者が、令和時代にやってはいけない「大人の老け見えヘアスタイル」についてお話しします。

 

■40〜50代が避けたい老け見えヘアスタイル

 

令和のNGヘア1:分け目がしっかり見えるショート

分け目がはっきりしているショートヘアは、40代に多いと思います。

しかし、揺れ感や抜け感など、髪全体に空気感のあるヘアが主流の今、真っすぐにパカッと分かれた分け目は、まるで幼い子供のそれと同じようで、大人髪にはアンバランスな印象です。

また、分け目は加齢と共に髪が薄くなると徐々に広がり、その幅が目立ってしまう人も。すると実際以上に薄毛っぽい印象になるため、老けて見られやすいものです。

 

老け見え脱出対策法

 

トップにマジックカーラーを巻いて根元を立ち上がらせたり、パーマで立体感を加えたりすると、ふんわり感が生まれます。

また、「たまに分け目を変えてみる」「ブラシの柄を使って分け目をジグザグにとる」などすると、ラフな質感が生まれて軽やかさがアップします。

 

令和のNGヘア2:切り揃ったパッツン前髪

 

前髪ありのヘアは、おでこのシワが隠れたり、デザインによっては目元が華やいだりするので、大人にはアリのスタイル。でもパツッと短く切り揃えたデザインは、目元の老化を強調しやすいので注意が必要です。

大人になると、どうしても眉毛やまつげにハリコシが失われ、薄くなるケースもあります。また、目元周りのシワも気になり出すため、はっきりとしたラインのパッツン前髪にしてしまうと、まるでそれが太い額縁のような存在になり、内側にある目元のダメージが目立ちやすいのです。

これに加え、直線的なラインが頬のたるみを強調しがちです。

 

老け見え脱出対策法

 

前髪アリを選択するなら、直線ではなくJの字のように少し動きを加えるカット法を取り入れたり、根元側を起こしたりしてふんわり感を出すと、奥行きが出て目元の雰囲気に女らしさが加わります。

直毛過ぎる人は、Jカールのパーマを加えるのもひとつの手です。

 

令和のNGヘア3:パサつきロング

 

乾燥やうねりなど、髪のダメージが目立ちはじめる大人世代にとって、ただなんとなく伸ばしたロングヘアは危険なスタイルといえるでしょう。

パサつきや切れ毛、退色や白髪など、全てが悪目立ちしやすく、自分に手をかけていない印象を与えがちです。

また、顔の額縁と言われる髪の場合、加齢によるパサつきが目立つことで、肌のシワやくすみも余計に目立ってしまうものです。

 

老け見え脱出対策法

 

もし、大人世代でもロングを貫くなら、ヘアケアにはきちんと投資をしましょう。

シャンプーやトリートメントはエイジングケア用を使用したり、その後のアウトバスミルクやオイルで熱対策と潤いをチャージ。外出時はきちんと頭皮と髪にもUVケアをし、外的からの刺激を極力減らす努力が必要です。

また、ただの直毛より、少し空気感のあるシルエットの方が今っぽさが増します。カットの際は適度にレイヤーを入れてもらったり、ラフ感や自然なボリュームが出るパーマで、軽やかさをプラスしましょう。

 

令和のNGヘア4:シャープな黒髪の前下がりボブ

 

時代は空前のボブブームですが、近ごろ人気のボブはカラーリングを楽しんだり、毛先を外はねにしたりなど、軽やかさや遊び心があるのが特徴です。

反対に、昔流行った黒髪×前下がりのボブは、今トライすると抜け感がなくて古臭い印象を与えがち。

また、このタイプのボブは鋭角的なラインのため、フェイスラインが強調されやすく、頬のゆるみが気になりだした人やベース型の輪郭の場合は、どうしても顔が大きく見えやすいのです。

 

老け見え脱出対策法

 

ボブにするなら、真っ黒の髪よりやや明るめのブラウンにしたり、毛先の切り口にカットで軽やかさを加えるなど、どこかに柔らかさをプラスすると、フェミニン感もありつつ今っぽい雰囲気を纏えます。

 

令和のNGヘア5:薄くぺらっとした前髪

 

大人になると前髪の悩みは尽きませんが、実は前髪こそ、最も年齢が出やすいパーツです。前髪が割れたり、前髪の端が薄くなったり、全体的にヒョロッとしたりなどなど……。

このように、生え際の毛はエイジングが早く出やすいため、なにかしらの悩みを抱えた人は少なくないようです。

 

老け見え脱出対策法

 

ペラペラっとする前髪は、髪全体を寂しく見せたり、顔の印象が地味に見えがち。このようなトラブルが気になる場合、フロント部分の髪を前髪に被せながらカットで厚みを加えると、薄く見えやすい部分を自然にカバーできます。

他にもカットテクニックで量感は調整できますから、担当美容師さんに相談しながら、前髪のエイジング対策を取り入れていきましょう。

 

昔気に入ったヘアスタイルがあると、なんとなくそのデザインに固執しがちです。でも、ヘアデザインは早いスピードでトレンドが変化しているのも事実。トレンドのど真ん中を狙う必要はありませんが、ほんのり今っぽいエッセンスを入れることで、大人の女性は一気に現役感が生まれますから、上品さを残しつつも、上手に自然にヘアチェンジをしていきましょう。

 

(ヘアライター&ヘアジャーナリスト 小澤 佐知子)

 

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2021年06月18日

『31cm』って何の数字? ヘアドネーションについて考えよう

小さなことでもいいから、漠然と何か社会貢献できることはないかと思っている人は多いだろう。さまざまな寄付の形がある中で、ヘアドネーションというものがある。寄付された髪の毛から作った医療用ウィッグを、脱毛症や欠乏症、小児がんなどにより悩みを抱える子どもたちに無償で提供するものだ。

 

医療用ウィッグ『Onewig』を18歳以下の子どもたちに無償で提供しているジャーダックでは、寄付できる髪の毛の長さも31cm以上と定めている。

 

ホームレスも経験、米大統領選に抜擢された最年少スタッフ

日本では、2009年から活動を行っているNPO法人、JHD&C(ジャーダック)が先駆者的な存在だが、このたび社会貢献に少し距離を感じている人にこそ知ってほしいと『31cm』(クラシップ刊)を初監修。本のタイトルは、頭をすっぽり覆うウィッグに用いられる髪の毛の長さの世界基準が12インチ(31cm)であることに由来する。

 

二子玉川 蔦屋家電では、本の発売を記念した特別展示を2021年6月18日(金)から7月20日(火)まで開催。ヘアドネーション活動に賛同するイラストレーターの作品のほか、東急沿線にあるヘアサロンマップの展示や、関連グッズの販売も行われる。この機会に、まずはヘアドネーションを知ることから始めてみては?

 

活動に関わる人たちのインタビューと15名のイラストレーターの作品集。『ヘアドネーションの今を伝え、未来につなぐ 31cm』NPO法人ジャーダック監修(限定版) クラシップ刊 ¥3,520

 

活動に関わる人たちのインタビューと15名のイラストレーターの作品集。『ヘアドネーションの今を伝え、未来につなぐ 31cm』NPO法人ジャーダック監修(限定版) クラシップ刊 ¥3,520

 

『31cm』刊行記念 ヘアドネーションを知っていますか?

期間:2021年6月18日(金)~7月20日(火)
会場:二子玉川 蔦屋家電 2階ギャラリー
営)10時~20時
無休
料金:無料
参加イラストレーター:赤沼夏希、an、一乗ひかる、牛木匡憲、unpis、北林みなみ、志村洸賀、しらこ、せきやゆりえ、NAKAKI PANTZ、中島ミドリ、中山信一、マトバユウコ、mollydomon
https://store.tsite.jp/futakotamagawa/event/shop/20148-1921590517.html

text: madame FIGARO japon

 

 

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2021年06月17日

どこで?長さは?髪染め、白髪はあり?|42歳ライターが「ヘアドネーション」を実際やってみたら…

ここ数年よく耳にするようになった「ヘアドネーション」。芸能人やインフルエンサーのSNSなどでも「私、ヘアドネーションしました!」という投稿を見かけることも増えてきました。自分の髪を提供するだけで、誰かのお役に立てるヘアドネーション、「自分もやってみたいな」と思っている人も多いのでは?

そこで、先日2度目のヘアドネーションを結構した筆者が、ヘアドネーションにまつわるあれやこれやを伝授。どこでできる?条件は厳しいの?美容師さんにはどう伝えればいいの?という気になる疑問を実体験を踏まえながら解説します。

 

 

ヘアドネーションって何?

「ヘア(髪)ドネーション(寄付)」という言葉の通り、自分の髪を切って寄付をすることです。寄付した髪は主に医療用ウィッグの材料となり、頭髪に悩みを持つ子供たちに届けられます。医療用ウィッグを申し込む多くの子供は、脱毛症や無毛症、ガンなどの治療に伴う薬の副作用で頭髪に悩みを抱えていることが多いそう。

 

長さや状態など、条件はありますか?

 

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私がヘアドネーションをしたNPO法人「Japan Hair Donation & Charity(JHD&C)」の規定では、髪の長さは31cm(12インチ)以上と決められています。31cmって結構長い! 当日は、美容師さんが定規を持って私の髪を測りながら、どのくらい切るか、切ったあとのヘアスタイルはどうするか、などを相談。切る前の私の髪の長さは胸元まであったのですが、結果あご上までバッサリとカットすることになりました。

追加情報ですが、31cmもの長さがないという人に、他のヘアドネーション活動をしている団体の中には15cmから受け付けているところもあります。自分の髪の長さに合わせて受け付けてもらえる寄付先を探してください。

 

気になるダメージ、白髪でもできる?

髪染め、白髪、傷んでいても大丈夫?

また、髪の状態に関するルールですが、「JHD&C」の場合、特に条件はありません。カラー、パーマ、ブリーチヘア、グレーヘアでもOK。引っ張ってすぐに切れるような激しい傷みではない限り、多少の傷みがあっても受け付けてもらえます。一方、他の団体では髪色に制限があるところもありました。

ちなみに切ってくれた美容師さんの話によると「子供の髪は提供数が少ないから特に喜ばれる」といったこともあるそうです。

 

美容院ではどう伝えればいいですか?

 

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まずは、行きつけの美容院に予約をする際、あらかじめヘアドネーションしたい旨を伝えることをおすすめします。私の友人で、切る前に美容師さんにきちんと伝えてなかったがために、中途半端な位置にハサミを入れられてしまい、結局ドネーションできなかったという人もいます。確実にヘアドネーションをしたい場合は、ネットで賛同サロンを見つけることもできるので、そちらを調べてみてもいいですね。

 

自分で切っても大丈夫ですか?

大丈夫ですが、どの団体も厳密な長さの規定があるので慣れていないと少し難しいかもしれません。髪は濡れていない状態で、カットしやすい量にブロッキングしてゴムで束ねるなど、ルールもいくつかあります。自分でする場合は、ヘアドネーション団体のHPなどにある手順を読みながらすると失敗しづらいと思います。

 

では切ったあとは?

髪を切ったあとはどうすればいいですか?

 

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これ(上写真)が実際に切った私の髪です。

私が髪を寄付した「JHD&C」では、「切った髪は美容院経由ではなく、個人で送ってください」とあったので、美容院からいったん切った髪を持ち帰り、自分で送付しました。「J H D&C」の場合は、髪のほかに自分の情報などを記入した「ドナーシート」、「受領証」を受け取るための返信用封筒を一緒に送ることになっています。(ドナーシートは任意、受領証が不要な場合は、返信用封筒も入れる必要なし)
髪だけを封筒に入れて送ることもできるので、すごく簡単でした。

 

どこに送ればいいですか?

 

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団体によって、髪の長さの規定が違ったり、受け取った後の髪で作るウィッグの仕様が異なったりしています。寄付する前に条件をきちんと満たしているか、再度確認することが大切です。

国内でヘアドネーション活動をしている主な団体をリストアップ。興味がある方はぜひチェックしてみてください。

 

 

ヘアドネーションを決断したきっかけは?

最後に、私がどうして2回ヘアドネーションをすることになったのか。
まず1回目は3〜4年前。長年通っている美容室に行った時のこと。担当の美容師さんが自分の髪を初めてヘアドネーションをした直後だったらしく、私にもすすめてくれました。実際測ってみると「長さもギリギリいけそう」とのことで、「私もやってみよう」とその場でヘアドネーションを決断。
そして今回も、前回同様なりゆきで。長〜いステイホームの期間、結局1度も美容院に行くことなく、私の髪は気づけば人生史上初のスーパーロングヘアに。それで「ここまでのびちゃったのだから、またドネーションしよう」と思い立ち、再びトライしたというわけです。
ちなみに今回は、私と同様「放ったらかしロング」になっていた娘(6歳)も誘ってみました。ですが、彼女の返事はNO。「切ってもいいけど、結べなくなるのはいや」との答えでした。切るのも切らないのも、寄付をするのもしないのも本人の自由。私はそれ以上すすめませんでしたが、「ヘアドネーション」という選択肢があるということを知ってもらえただけでも、彼女にとっては意味があったのかな、と。いつかまたに思い出して、一度でも参加してくれたらいいな、と母としては願っています。

 

ヘアドネーションをしてよかったこと

ちなみに、オーダーメイドのウィッグひとつ作るのに、約30人分から50人分のヘアドネーションが必要だそう。私の髪が誰かのウィッグの一部となり、新たな役目が生まれると思うと、毎回「やってよかったな」と感じます。JHD&CのHPには、現在も「ウィッグ待機人数」の数が表示されています。少しでも多くの人が寄付して、この待機人数が減っていけばいいな、と思いました。

 

ライター/皆川知子

 

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