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2021年06月21日

白髪を抜くと増えるというのは本当? 「白髪」にまつわる、よくある疑問

年齢を重ねるにつれて誰もが悩まされる「白髪」。「白髪を抜くと増える」、「白髪が黒髪に戻る」といった通説は本当なのか、白髪にまつわるよくある疑問をここにご紹介。今回のQ&Aを監修してくれるのは、美容のみならず、形成外科・再建外科としても活躍中の松倉クリニック表参道の田路めぐみ先生。

 

【写真】「白髪」はおしゃれアクセ! グレイヘアが素敵な6人のファッショニスタ

 

Q1. 白髪を抜くと増えるというのは本当?

 

Q1. 白髪を抜くと増えるというのは本当?

 

白髪を抜いても、白髪の増減に影響は出ない。増えたように感じるのは、白髪が目立ってくるタイミングで抜いたため。加齢などによって増えつつある時期に抜くと、それをきっかけに増えたように錯覚してしまうのかもしれない。

また、白髪を抜いても、同じ場所から生えるのは白髪であることがほとんどで、やりすぎると毛根が傷つく場合も。生え変わり時期の短い毛は余計に目立ってしまうので、後悔する前にやめた方が賢明。

 

Q2. 白髪が黒髮に戻ることある?

 

一時的なストレスによる若白髪の場合、そのストレスの原因を取り除けば、黒髪に回復することもある。また紫外線やカラー、パーマなどの刺激で頭皮の状態が悪くなっている可能性もある。頭皮用美容液などでヘッドマッサージを行い、血行促進して、頭皮の環境を整えよう。

 

Q3. 何を食べれば効果的? 摂るべき栄養素は?

 

白髪を予防したいなら、メラニン色素を活性化するのに役立つチロシンや、亜鉛などのミネラルを摂っておきたい。チロシンを含むのは、大豆やカツオ、チーズなど、またミネラルは、魚や赤身の肉、シーフード、レバー、海藻類から摂取できる。とはいえ、何事もバランスが肝心。特定の栄養素に偏らず、栄養バランスの良い食事を心がけよう。

 

Q4. 生える場所には意味がある?

 

分け目に白髪が多い場合は、紫外線の影響が考えられる。ほかに東洋医学的な観点で、白髪の場所に臓器の不調が現れるという意見もあるが、科学的根拠はない。ただ、一部分に集中する白髪の下に、稀に白斑という皮膚の色が抜けてしまう病気が見つかる場合もある。白髪のほかにも異常を感じたら、医療機関に診てもらおう。

 

Text: Fumiko Nakajima

 

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